Leben bedeutet Entfaltung.
Du bist der Spielraum.
Sabrina Hilde - Schauspielerin & Sprecherin bietet Körperbewusste Kommunikation & Inspiration
In allem, was ich tue, widme ich mich dem Leben und der Lebendigkeit.
Aus meinem tiefen Interesse am Wesen des Mensch-Seins
erwächst meine Berufung:
Durch Körperpräsenz spielerisch Raum für Selbsterkenntnis schaffen -
Der Mensch als Spielraum für bewusste Entfaltung.
AKTUELLES
Neues Hörspiel bei ARD Sounds
Reflektier mal die Ästhetik deines Auftritts, Alter!
Bist Du bereit, Dich für etwas unbeliebt zu machen? Eine tragische Komödie über den Verlust kultureller Vielfalt und sozialen Miteinanders – ein Appell an unsere kollektive Intelligenz und eine Einladung zum Perspektivwechsel.
Von Gesche Piening (auch Regie), Komposition: David Pätsch. Mit Vincent Glander, Michael Kranz, David Zimmerschied, Sabrina Hilde u. a.
Am besten mit Kopfhörern hören.
SWR 2026 · 62 Min. · abrufbar bis 27.09.2027
Kinopremiere am 10.11.2026 in Immenstadt
Hier kannst Du mir und weiteren Herzen lauschen
Wir begegnen Menschen jeden Tag. Die meisten von ihnen nehmen wir bewußt überhaupt nicht wahr. Doch es gibt sie, die Begegnungen, die eine tiefe Bedeutung für uns haben.
In seinem Film spricht Christoph Koch mit Menschen, die bei ihm einen solchen Seelenabdruck hinterlassen haben.
“Dieser zutiefst gefühlvolle und inspirierende Film erfasst alles, was uns als menschliches Wesen ausmacht. Ein menschliches Wesen mit göttlicher Liebe im Herzen.”
Pavlina Klemm, Autorin
TanzDich – neu ab 11. Dezember in Sulzberg
Wir tanzen, um zu erleben, was ist, und loszulassen, was war. Ein neues Angebot für alle, die sich frei bewegen und ihre Lebensfreude spüren wollen.
- Freies Bewegen – ganz so, wie es Dir entspricht
- Körperpräsenz – gestärkt, geerdet, spürbar im Alltag
- Emotionale Klärung – Gefühle durch neue Räume bewegen
- Lebendiger Selbstausdruck – Dich selbst wahrhaftig erleben
Mit Anmeldung · Jeden 2. Freitag im Monat · 19–21 Uhr · HarmonyHub, Sulzberg · 22 €
Deine Praxis für bewusste Entfaltung
Spielraumleben: Das ist zum einen Deine kreative Begleitung für bewusste Kommunikation, Bewegung & Inspiration, zum anderen der Raum für meinen künstlerischen Ausdruck: Lebendige Worte – verkörpert, gesprochen, geschrieben.
Als Schauspielerin & Sprecherin l(i)ebe ich den kreativen Ausdruck und die Erkenntnisse, die damit einhergehen. Im Spielen, Sprechen & Schreiben erkunde ich das Wesen des Mensch-Seins: Wir Menschen als Spielraum für bewusste Entfaltung.
Im Spielraumtraining – ein körperorientiertes Kommunikationstraining – geht es um die Stärkung der Körperpräsenz als Grundlage für authentische Gesprächskompetenz. Körperbewusst zu kommunizieren öffnet und erweitert den eigenen Handlungsspielraum.
In TanzDich tanzen wir uns frei, um uns wieder zu spüren. Wir erleben was ist, um loszulassen was war. Wir schaffen Spielraum für das Leben in uns.
Im Lebensinterview bin ich vollkommen anwesend, lausche Worten, Gefühlen und Körper. Das Leben selbst hört zu – frei von Wertung, Projektion und Erwartung. Wie gestaltet ein Mensch seinen Spielraum und wie kann sich das Leben durch ihn entfalten?
Die Seelenmärchen berühren emotional und bringen Deine Seele zum Klingen. Sie sprechen zu Deinem Unterbewusstsein und öffnen spielerisch Raum für Selbsterkenntnis auf Deinem Weg zu bewusster Entfaltung.
Als Trauerrednerin begleite ich Abschiede. Ich lausche dem, was gesagt werden will, und dem, was sich nicht sagen lässt, und erzähle, wie ein Mensch seinen Spielraum gelebt hat.
Betrachten wir uns selbst bewusst als Spielraum, durch den sich das Leben mit all seinen bunten Facetten entfalten kann, nehmen wir eine innere Haltung des SPIELENS & ERKUNDENS ein. Wir können uns in der Tiefe mit Leichtigkeit begegnen und uns voller Hingabe vom Leben tragen lassen.
In diesem Sinne agiere ich als Künstlerin und biete Spielräume für bewusste Kommunikation & Inspiration. Lerne meinen Spielraum kennen, entdecke mein Angebot und lass Dich von meinen kostenfreien Inhalten inspirieren.
Spielraumleben:
Körperbewusst
kommunizieren
und inspirieren.
Spielraumtraining
Körperorientiertes Kommunikationstraining mit einer Schauspielerin
Das Spielraumtraining ist ein körperorientiertes Kommunikationstraining in Workshops. Es unterstützt die Teilnehmenden dabei, sich selbst und andere bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entdecken. Das Körperbewusstsein verfeinert sich, die Körperpräsenz wird gestärkt – und ungeahnte Handlungsspielräume öffnen sich.
Ihr bringt die Situation mit. Ich bringe das Spiel ins Rollen.
Als Schauspielerin schlüpfe ich in die Rolle des Gegenübers und verkörpere die jeweilige Situation. Dadurch wird Kommunikation nicht nur besprochen, sondern unmittelbar erlebt. Mehr dazu und zum Thema „Emotionen im Beruf“ in meinem Gespräch mit Aline Pelzer vom Gründungs.center.
Selbsterkenntnis öffnet sich durch Selbsterleben.
Schauspielen müssen die Teilnehmenden dabei nicht. Sie erleben sich selbst in einer echten Begegnung, probieren sich aus und erkunden neue Gestaltungsräume.
Das sagen Andere über meine Arbeit
Sabrinas Spielraumtraining hat mich tief berührt. Ich konnte mich fallen lassen und wusste mich gut getragen.
Sabrina hat ein sehr feines Gespür für die Thematiken, die aufkommen und begleitet mit sehr viel Feingefühl den Entwicklungsprozess.
Ich kann Sabrina sehr empfehlen, für jeden der sich auf die Reise zu sich aufmacht 🙏🏻.
Liebe Sabrina, wir haben uns 2024 in deinem Numerologie-Kurs kennen gelernt. Ich hatte die Ehre, deine Schülerin zu sein. Seitdem begleiten mich die Zahlen und mehr noch, sie faszinieren mich.
Deine Numerologie-Sessions und Spielraumtrainings haben meinen innersten Kern angesprochen, Nachdenken angeregt und Handlungen in Gang gesetzt.
Ich möchte mich herzlich bedanken für das Podcast-Interview zum Thema "Bewusste Entfaltung". Ich konnte sprechdenkend in deiner geschützten und geborgenen Atmosphäre meine Gedanken und Gefühle fließen lassen, was meinen Erkenntnissen und meinen Prozess zum Thema ´Grenzen setzen, Grenzen austesten, Spielraum erleben und erweitern´ einen großen Shift gegeben hat. So spannend und fördernd für mich, mit dem Ergebnis, mich selbst mehr zu fordern, auch mit der Gewissheit, in dir immer eine professionelle und liebevolle Begleitung zu haben. Ich danke dir von Herzen.
Liebe Grüße und eine Umarmung von Ingrid
Sabrina handelt in ihrer Arbeit aus dem Herzen heraus. Sie ist ganz bei dir und heißt den Raum der Vulnerabilität willkommen. Sie verhilft, mit und über den Körper, den Weg der Bewusstwerdung und Anerkennung unseres Seins zu gehen, unsere Menschlichkeit mit all ihren Facetten zu umarmen.
Ich hätte nicht gedacht, dass in einem Online-Raum so viel Nähe entstehen kann und trotz der Distanz tolle Körperübungen stattfinden können, die mir geholfen haben aus der rationalen Theorie ins körperliche Fühlen und schlussendlich in die Praxis zu kommen. Du schaffst es wirklich einen schönen Spielraum zu kreieren, in dem man, man selbst sein kann. Es fühlt sich so an, als würde man mit einer guten Freundin Tee trinken und gleichzeitig sein Leben in großen Schritten aufräumen. Nur, dass manchmal rauskommt, dass das Buch gar nicht ins Bücherregal gehört, sondern gern auf dem Fensterbrett neben dem Bett liegen bleiben will. Und das ist wundervoll so. Ich freue mich, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und werde sicherlich erneut auf dich zukommen, wenn mein Kopf sich im Kreise dreht und mir sagt, dass das Buch doch ins Regal gehört.